La coordinación bilateral y su reflejo en las actividades diarias de nuestros hijos

Entendemos como coordinación bilateral aquellos movimientos de ambas extremidades juntas en actividades que requieren el procesamiento y la integración de los dos hemisferios del cerebro, para permitir que dichas extremidades trabajen juntas al mismo tiempo, o en movimientos bilaterales.

El desarrollo de estas habilidades de coordinación bilateral es muy importante en nuestros hijos para las habilidades funcionales que encontramos en las actividades de la vida diarias, como alimentarse por sí mismos, escribir a mano, dibujar, recortar, vestirse por sí mismos, asearse, etc.

¿Cómo influyen los movimientos bilaterales en el aprendizaje, las tareas funcionales y el juego en el desarrollo del niño?

Cuando la coordinación bilateral progresa adecuadamente a lo largo del desarrollo, es un indicador de que ambos lados del cerebro se comunican eficazmente y comparten información durante las tareas funcionales. Es por ello que podemos observar a los bebés y a los niños más pequeños utilizando ambas manos en el juego mientras recogen objetos en su línea de visión, sin embargo, suelen coger los objetos con la mano que está más cerca del objeto o juguete.

A medida que los niños avanzan en su desarrollo, comienzan a establecer una mano dominante y a cruzar la línea media. Esta capacidad de utilizar una mano dominante y otra no dominante en las actividades, indica una maduración del cerebro y una lateralización en las tareas funcionales, lo que es muy importante para la planificación motora, la direccionalidad y las habilidades visomotoras.

Encontramos tres componentes de la coordinación bilateral:

Movimientos simétricos: ambas manos hacen lo mismo al mismo tiempo, por ejemplo, subirse los pantalones o los calcetines.
- ¿Cómo lo podemos trabajar?
  - Sostener una botella exprimida con ambas manos en la línea media para pintar
  - Saltar la cuerda
  - Juego funcional con Pop Tubes
  - Atrapar una pelota con las dos manos
  - Realizar trasvases de arena con un cubo

Movimientos alternos: utilizar las dos extremidades en movimientos alternos, por ejemplo, en actividades como la natación, el rocódromo o la subida por las escaleras.
- ¿Cómo lo podemos trabajar?
  - Montando en bicicleta
  - Subiendo a un rocódromo
  - Circuitos psicomotrices
  - Deportes como el tenis o el basket

Mano dominante/Mano no dominante: utilizar una mano para realizar una tarea mientras la otra ayuda es necesario para muchas habilidades motoras finas. Este tipo de coordinación bilateral es necesaria, por ejemplo, para escribir y cortar con tijeras.
- ¿Cómo lo podemos trabajar?
  - Enhebrar
  - Colorear
  - Escribir
  - Atarse los zapatos
  - Poner/retirar piezas de velcro
  - Puzles o encajables

Al mismo tiempo, la coordinación bilateral está estrechamente relacionada con el sistema vestibular. Cuando nuestro cuerpo registra el movimiento y la gravedad, nos permite responder con el movimiento, el equilibrio y la postura adecuados. El sistema vestibular y la capacidad de nuestro cuerpo para registrar la información e integrarla en los movimientos permite la coordinación bilateral y la conciencia corporal de la parte superior e inferior del cuerpo.

A continuación, os dejamos unos vídeos de ejemplo donde trabajaremos de forma conjunta el control de impulsos, la estabilidad corporal, la conciencia corporal, cruce de la línea media, la musculatura de tronco, MMSS e MMII, coordinación ojo-mano…

Y recordad, ¡siempre hemos de adaptar la actividad para que nuestros niños se lo pasen bien, no generarles una situación de frustración y conseguir que sea una actividad productiva y muy positiva!.