Un sueño de calidad es crucial para la salud, el bienestar y para que nuestro cerebro funcione correctamente. Cuando descansamos bien, mejora nuestra capacidad de atención y concentración, la memoria,…
Comprender cómo están interconectados los trastornos emocionales y la disfunción ejecutiva y cómo abordarlos desde un enfoque terapéutico integral, es fundamental para mejorar la salud mental de los individuos afectados….
La inteligencia emocional hace referencia a la capacidad de una persona para reconocer, comprender, manejar y expresar sus propias emociones, así como para comprender, interpretar y responder de manera adecuada…
El Carnaval, con su vivacidad y alegría, no solo es un evento para que los adultos se diviertan, sino también una experiencia enriquecedora para los niños. Más allá de los…
El pasado 13 de enero se celebró el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un trastorno psicológico que afecta al 3,8% de la población mundial y en España…
¡Se acabó!¡ Vuelta a la realidad! Vacaciones, días de descanso, de celebraciones, reencuentros, comilonas, preparativos, viajes,… Han sido muchos días de cambios y de romper nuestras rutinas, hábitos de sueño…
La salud mental en la adolescencia es un tema de gran relevancia. Esta etapa de la vida está marcada por una serie de cambios y desafíos que pueden tener un…
La técnica de relajación de Koeppen consiste en ayudar a los niños a identificar sus diferentes grupos musculares y que aprendan a tensarlos y destensarlos. Mediante la relajación de Koeppen, podemos…