Mi hijo/a está haciendo una dieta muy extrema para la “operación bikini”….

Mi hijo/a come mucho más que antes y de manera ansiosa…

Mi hijo/a está continuamente en el gimnasio….

Mi hijo/a se encierra en el baño tras las comidas…

¿Debería preocuparme?

Un trastorno de la conducta alimentaria es un trastorno psicológico que implica problemas graves en relación a la comida, miedo a ganar peso y preocupación excesiva por la imagen.

Puede afectar a personas de cualquier edad y sexo, aunque tiene mayor prevalencia en mujeres que se encuentran en la etapa de la adolescencia o adultez joven.

Como familia y profesionales, ¿qué podemos hacer si creemos que nuestr@ hij@ tiene un trastorno de la conducta alimentaria?

Una de las claves para prevenir y/o detectar esta problemática a tiempo es mediante la psicoeducación, es decir, estando informados y conociendo en qué consiste cada trastorno y qué conductas lo caracterizan.

Desde Red Cenit, os vamos a presentar cada trastorno de la conducta alimentaria con un pequeño resumen de cada uno.

  • Anorexia nerviosa: Es el trastorno de la conducta alimentaria más conocido. Se caracteriza por la reducción y restricción de la ingesta de alimentos, lo cual conlleva una pérdida significativa de peso. La persona da un excesivo valor a su peso y su imagen física, tiene miedo a ganar peso y no es capaz de reconocer su estado físico real.

    Señales y síntomas:
    • Delgadez extrema
    • Sensación de sobrepeso pese a estar delgado
    • Miedo a subir de peso
    • Obsesionarse con la comida
    • Contar las calorías, grasas y carbohidratos constantemente
    • Hacer ejercicio excesivo
    • Tomar diuréticos o laxantes
    • En el caso de las mujeres, irregularidad o pérdida de la menstruación
    • Sensación de frío de forma continuada
    • Uso de ropa holgada
  • Bulimia. Es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por la existencia de episodios recurrentes de atracones; es decir, de una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de la gente puede tomar en un periodo de tiempo determinado (alrededor de 2 horas). Este atracón va acompañado de la sensación de pérdida de control. Después, la persona trata de compensar dicho atracón mediante vómito autoprovocado, ayuno, uso de laxantes, diuréticos y ejercicio excesivo.

    Señales y síntomas:
    • Evitar comer acompañado de otras personas
    • Sacar a escondidas los alimentos de la nevera o despensa
    • Esconder los envases de comida vacíos
    • Ayunar de manera intermitente
    • Acudir al baño de forma repetida tras las comidas
    • Realizar ejercicio excesivo
    • Uso de diuréticos o laxantes
  • Trastorno por atracones. Este trastorno de la conducta alimentaria se caracteriza por episodios recurrentes de atracones donde la persona come mucho más rápido de lo normal, continúa comiendo una gran cantidad de comida pese a estar llena y se siente culpable tras hacerlo. 

    Señales y síntomas:
    • Comer grandes cantidades en poco tiempo
    • Comer sin hambre
    • Comer hasta encontrarse mal
    • Coger a escondidas la comida
    • Comer cantidades normales en las comidas pero atracarse entre horas
    • Llevar a cabo el atracón de forma solitaria
    • Sensación de disgusto, malestar y culpabilidad
    • Sobrepeso
  • Vigorexia. NO  está catalogado como un trastorno de la conducta alimentaria pero es interesante comentarlo ya que muchas veces puede ser desencadenante o consecuencia de los mencionados antes. La persona afectada se obsesiona por su estado físico, afectado a sus hábitos de vida y su conducta alimentaria. Tiene la creencia de que su cuerpo nunca está lo suficientemente musculado y que debe mejorar constantemente su apariencia.

    Señales y síntomas:
    • Mirarse constantemente al espejo
    • Excesiva ingesta de proteínas y carbohidratos
    • Consumo de esteroides y anabolizantes
    • Comparar su cuerpo con el de otras personas
    • Estresarse cuando pierde una sesión de entrenamiento o una comida
    • El ejercicio es el eje central de su vida

Ahora que ya sabes en qué consiste cada trastorno de la conducta alimentaria… ¿Te gustaría saber más? ¿Te gustaría saber qué más cosas hacer para prevenirlos? ¡En próximas publicaciones seguiremos hablando de esto!

Alicia Valls Monzó, es psicóloga y terapeuta en Red Cenit

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