¿Por qué no debemos salir de casa?
Explícale bien al niño la situación de porqué debemos quedarnos en casa. Para ello, puedes descargarte esta historia social que vemos a continuación y explicarle que ahora mismo hay un virus que se llama coronavirus y que si salimos, podemos coger el coronavirus, nos ponemos malitos y tenemos que ir al hospital. Sin embargo, si nos quedamos en casa, nos protegemos del virus porque no puede entrar, estamos sanos y podemos jugar y estar contentos.
¿Y A QUÉ COSAS PODEMOS JUGAR MIENTRAS NOS QUEDAMOS EN CASA?
Pues os vamos a proponer algunas actividades sensoriales para hacer en casa que, además de distraer y divertir a vuestros hijos, estimularán su desarrollo.
ACTIVIDAD 1: ¿Hacemos galletas?
¿En qué consiste?
Cocinar se puede considerar una de las actividades sensoriales para hacer en casa más divertida para los peques. Sobre todo, si se trata de dulces que podemos personalizar a nuestro gusto, creando diferentes figuras, formas o dibujos. Además, nos proporciona una recompensa agradable al final, debido a que podemos disfrutar de comernos nuestras propias obras maestras.
El niño puede ayudarte a preparar la masa, utilizando los ingredientes adecuados y mezclándolos bajo tu supervisión y ayuda. Esto permitirá que sea consciente durante todo el proceso y tenga un sentimiento de éxito al sentir que forma parte de la elaboración.
Una vez esté preparada la masa, se puede comenzar a manipular y/o jugar con ella. Por ejemplo:
- Aplastarla con las dos manos, incluyendo los dedos y extendiendo lo máximo posible la masa sin romperla.
- Utilizar el rodillo para amasar la masa haciendo una gran base de pizza.
- Hacer bolas de distintos tamaños, utilizando sobre todo las palmas de las manos para moldearla.
- Hacer rulos largos, pequeños y uniformes para crear diferentes figuras o dibujos.
- Si tenéis, utilizar diferentes moldes que puedan crear figuras divertidas (corazones, estrellas, etc.)
- Crear con nuestros dedos diferentes dibujos y/o figuras creativas e imaginarias que nos agraden mucho (una flor, un coche, el sol, una nube, una casa, etc.)
Tras esa diversión asegurada, elegimos nuestras mejores obras y las metemos en el horno. Si queremos, podemos añadirles chocolate, fruta o incluso algún colorante para que sea más divertido.
Durante la espera recomendada, podemos utilizar un cronómetro o cualquier recurso que proporcione al niño información visual del tiempo que queda para obtener la recompensa esperada. Y tras esa espera, … BUMM, ¡Las galletas están listas para comer!
¿Qué trabajamos con esta actividad?
Esta es una de las actividades sensoriales para hacer en casa que permite a nuestros niños experimentar con los distintos sentidos: la vista, el olfato, el tacto y obviamente el gusto.
Además, también permite ayudar a nuestros niños a trabajar otras áreas a nivel sensorial cómo, por ejemplo:
- Mejorar la integración de estímulos táctiles.
- Aumentar la fuerza y destreza de manos y dedos.
- Proporcionar información propioceptiva.
- Adquirir conductas de autocontrol.
- Fomentar la organización espacial y lateralidad.
ACTIVIDAD 2: Montamos nuestro circuito en casa
¿En qué consiste?
Un circuito es una actividad muy divertida que permite a los niños saltar, correr, mantener el equilibrio, arrastrarse, escalar, subir y bajar diferentes superficies para lograr llegar a una meta establecida.
Seguramente os suene este tipo de actividades sensoriales para hacer en casa, ya que se pueden realizar en los parques, colegios o incluso las habéis presenciado en nuestras sesiones, pero os cuento un secreto: ¡también se puede realizar desde casa!
En primer lugar, algo que hay que tener en cuenta al realizar el circuito es que siempre tiene que haber un principio y un final establecido.
En segundo lugar, la actividad debe tener una funcionabilidad, es decir, ¿qué queremos conseguir?
Para ello, podemos crear diferentes juegos como, por ejemplo, llevar saquitos de peso hacia su caja, legos para hacer una construcción o simplemente colocar algún juego al final que el niño tenga que completar. Esto ayuda al niño a mantener la motivación, además de proporcionar mayor diversión.
En tercer y último lugar os propongo algunos ejemplos fáciles sobre objetos o materiales que podemos utilizar para montar un circuito en nuestra casa:
- Se puede utilizar para pasar por debajo, arrastrándose como una serpiente o saltar por encima sin tocar el suelo.
- Pasar por debajo a gatas o rodearla adoptando alguna postura (las manos en la cabeza, saltando, de rodillas, etc.)
- Círculos o aros. Si no poseemos dicho material, se pueden dibujar con una tiza o incluso colocar algún material como celofán que formen dicha figura. Saltar con los dos pies juntos o a pata coja.
- Líneas en el suelo. Con ello, podemos pasar por encima de la línea en tándem (un pie detrás de otro) manteniendo así la coordinación y equilibrio.
- Obstáculos. Se puede utilizar cualquier material para colocar en el suelo, donde el niño pueda y tenga que esquivar sin tocarlo.
- Utilizar monopatines o cualquier superficie con ruedas donde el niño se pueda desplazar con él.
- Sofá. Pasar a través de una sábana.
- Colchón: volteretas o realizar posturas varias.
- Camino de texturas. Andar por diferentes superficies de distintas texturas (ásperas, suaves, rugoso, etc.)
- Saltar de pie (con apoyo físico), o sentarse y desplazarse dando pequeños saltitos.
La disposición de cada material depende de ti y la distribución de tu casa. Así como los juegos corren bajo tu imaginación. Seguro que os divertís montando un gran circuito y disfrutando de él.
¡Ah! No olvides participar también en esta actividad o si tienes más de un hijo, aprovecha para que sea un juego familiar.
¿Qué trabajamos con esta actividad?
A nivel sensorial, un circuito proporciona mucha información útil para nuestros niños.
- Aumenta la coordinación y destreza motora.
- Refuerza y fomenta la conducta de espera.
- Ayuda adquirir habilidades como respetar el orden y las normas del juego.
- Proporciona información y estimulación vestibular y propioceptiva.
- Fomenta la habilidad de resolución de conflictos.
- Fomenta y mejora la coordinación bilateral, equilibrio y lateralidad.
- Mejora el control postural.
ACTIVIDAD 3: Pulseras y colgantes de macarrones
¿En qué consiste?
Podemos crear abalorios divertidos con materiales fáciles de encontrar por casa. Solo necesitas hilo de coser, macarrones y pintura.
- Decora los macarrones con pintura de dedos o rotuladores.
- Corta el hilo a la medida que necesites para hacer una pulsera o collar.
- Insertar los macarrones en el hilo y anudarlo posteriormente.
También se puede jugar a hacer torres con espaguetis pinchados en plastilina y llenarlos con los macarrones.
¿Qué trabajamos con esta actividad?
Con esta actividad trabajamos:
- Motricidad fina
- Atención
ACTIVIDAD 5: Bolsas sensoriales
¿En qué consiste?
Esta es una de las actividades sensoriales para hacer en casa que más nos gustan en Red Cenit. Para crear nuestras propias bolsas sensoriales caseras necesitamos los siguientes materiales:
- Bolsas zip para alimentos
- Gel de manos o champú transparente
- Colorante alimentario o pinturas de dedos
- Purpurina y objetos pequeños como lentejuelas, abalorios.
Pasos a seguir:
- Echar el gel en la bolsa, sin llenarla demasiado para que se pueda cerrar y poder mover el gel con los dedos.
- Añadirle el colorante/pintura de dedos para darle color, y los objetos pequeños para decorar.
- Cerrar bien la bolsa, se puede reforzar con celo.
- En el exterior de la bolsa se ha podido dibujar diferentes formas para jugar a llevar los objetos dentro.
¿Qué trabajamos con esta actividad?
Con esta actividad trabajamos:
- Motricidad fina
- Fuerza de dedos y manos
- Regulación táctil y visual
ACTIVIDAD 6: Dibujar con espuma de afeitar
¿En qué consiste?
Otra de las actividades sensoriales para hacer en casa muy sencilla y que le gusta mucho a los más pequeños es dibujar sobre espuma de afeitar.
Para ello sólo necesitamos una superficie plana donde echar y extender la espuma.
- Se puede jugar por turnos
- Dibujar animales y hacer su sonido
- Caras de sentimientos y/u objetos, y que los demás tengan que adivinarlo.
- También se puede trabajar grafo motricidad y repasar letras.
¿Qué trabajamos con esta actividad?
Con esta actividad trabajamos:
- Grafo motricidad
- Imaginación
- Creatividad
- Motricidad fina
- Atención
- Regulación táctil.
Esperamos que todas estas actividades sensoriales para hacer en casa con los niños os ayuden un poco a coger ideas para pasar estos días de confinamiento.
¡Ánimo a todos y nos vemos pronto!
María Tudela, Gemma Pérez, Elena Cano, Andrea Pérez y Paula Martínez
Equipo especializado en Terapia Ocupacional, Integración Sensorial y Atención Temprana de RED CENIT
Hay varios 3 comentarios
Gracias por la información me va ayudar a realizar algunas actividades que con mis niños y niñas.
Gracias por proporcionarnos diversas ideas para desarrollar el sistema sensorial en nuestros niños.
Muchas gracias, por tan importante e interesante información para los niños y niñas y así poder aplicarlo. Dios los bendiga siempre