En ocasiones muchos padres se ven expuestos a dar órdenes y a repetir constantemente las mismas frases o sermones, los cuales sólo contribuyen a que el niño o adolescente desconecte…
El enfado es una emoción natural del ser humano pero, ¿qué ocurre cuándo se vuelve demasiado intenso, ocurre con mucha frecuencia o presenta una duración exagerada?. Los niños aprenden fundamentalmente…
Ser padres puede ser apasionado, ilusionante, agotador, pero al mismo tiempo nos puede llevar a culpabilizarnos. No es fácil ser padres. Los padres se enfrentan a sus problemas personales y,…
El deporte ha sido definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como “todas las formas de actividad física que, a través de la participación casual u organizada, tiene…
Muchas veces nos quejamos de que la otra parte (hij@, pareja, amig@s…), no nos escucha, no nos hace caso, que resulta imposible comunicarse con esa persona. El primer paso para una buena comunicación es conseguir buenas estrategias de comunicación, que la otra parte se abra y escuche nuestro mensaje.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el que se manifiesta tristeza, apatía, desinterés por todo, incapacidad para disfrutar de lo que te rodea y cansancio. Además,…
Los niños que se preocupan demasiado se sienten cautivos de sus temores, son capaces de hacer grandes esfuerzos para evitar las situaciones que les atemorizan y repiten una y otra…
La relajación es una técnica dirigida a disminuir el nivel general de ansiedad e incrementar el nivel de autocontrol. Se puede utilizar para regular y equilibrar nuestro componente fisiológico dentro…